Heat. Cold. Reset.
Rituel urbain qui réinvente la contrast therapy à travers une pratique guidée mêlant sauna, bain froid et respiration.
Une réelle invitation à la récupération et à la résilience.
Contrast Therapy, guidée.
Breathe
Respiration + récupération
La respiration guidée accompagne et prépare le corps et l’esprit au contraste.
Heat
Sauna
Le sauna relâche le corps et apaise l’esprit. Une montée en intensité avant le passage vers le froid.
Cold
Bain froid
Le bain froid révèle et libère le corps et l’esprit. Un reset total.
Notre protocole
5'
Accueil & intention
Bienvenue, briefing, mise en condition.
55'
Cycle Heat / Cold guidé
Alternance sauna et bain froid, encadrée par un guide.
15'
Récupération & retour au calme
Respiration, repos, intégration.
Clear mind, high energy
Vous repartez aligné(e), rechargé(e).
Pourquoi OYA
Physique
Récupération
Énergie
Constance
Mental
Résilience
Focus
Gestion du stress
Social
Rituels partagés
Communauté bienveillante
Intégration des bénéfices, ensemble
L'expérience OYA
01
Lumière & ambiance
Chaque détail sensoriel est pensé pour l’immersion.
02
Encadrement expert
Un guide vous accompagne à chaque étape.
03
Propreté & sécurité
Standards d’hygiène irréprochables, protocoles stricts.
04
Confidentiel & calibré
Un cadre premium pour une pratique exigeante.
Prêt(e) pour le rituel ?
Partenariats & collaborations